カテゴリ:ロイヤルキングス( 131 )

殴蹴愛鍛

毎週金曜日はキックボクシングの練習日

ロイヤルキングス通称ロイキンの日
d0163620_07502366.jpg

アップの康平式トレーニング

キックの基礎練に体幹、筋トレ、ヨガを

取り入れたトレーニング
d0163620_08073743.jpg
最後は足腰立たん位まで追い込まれますよ〜

3分3ラウンドで汗だくヘロヘロ
d0163620_08074934.jpg

昼からヒレカツ200g食べたから
d0163620_07282224.jpg
カロリー、プラマイ0になったかな?

いや確実に消費してるやろね!


今日も新人さんのサポートさせて頂きました

人に教えるのは難しいですね

スポーツをされてた方は身体が出来てるから

飲み込みが早いですね

僕なんかあっと言う間に追い越されそうです


今日は皆んな必死過ぎて写真撮ってないから

全然、写真無いわwww


せっかくカロリー消費したから今日はコレ
d0163620_07444816.jpg
健康、体力維持、ダイエットにも

ロイキンはエエですよ


本日もエエ汗かいてカロリー消費

ロイキン最高です!
d0163620_07481470.jpg
日曜日晴れてくれ〜ロイキンBBQやで〜



by LANTIKI_mtpd | 2017-06-24 07:53 | ロイヤルキングス

殴蹴愛宮

毎週金曜日はキックボクシングの練習日

ロイヤルキングス通称ロイキンの日!


ジャブ、ストレート、フック、キック、膝

基礎練は全力で!

練習スタート15分で既に汗だく、ヘロヘロ

やのに…

その後にパーソナルトレ3分3ラウンド
d0163620_07112952.jpg
最後の方は何も出来んかった…
d0163620_07114320.jpg
まだまだ課題は多いですわ〜


その後、迅プロに声を掛けてもらって

ジャブ、ストレート講座
d0163620_07145422.jpg
雑になっていた形を基本に立ち返り反復練習
d0163620_07152545.jpg
左右の足の位置、使い形を修正してもらい

今迄より一歩前でパンチが当たり

更に強く撃てる様になりました

その後の柴ちゃんコーチのミットも絶好調
d0163620_07154251.jpg
めっちゃ分かりやすく指導頂きました!


僕がロイキンに来るきっかけを作ってくれた

スーパーポジティブ宮さんが久々に登場
d0163620_07160071.jpg
流石!このおっさん来たら場が明るくなるw
d0163620_07373241.jpg
高校の時からランチキに買物に来てくれてて

アメリカ買い付けにも何故か一緒に行って

ホンマ何やっても豪快やけどお茶目な人


来週のロイキンBBQに誘ってもらって

その日は会社の忘年会なんですよ〜

って普通に言ってのける様な宮さん

とりあえずタバコはしまえwww
d0163620_07162055.jpg
ユウトくんもミットありがとうございます!

目標に向かって一緒に頑張りましょう!
d0163620_07163447.jpg
練習終わりに柴ちゃんコーチと飯!

ヘルシーでしょ!
d0163620_07165208.jpg
本日もエエ汗たっぷりかきました

ロイキン楽しいですよ、最高です!
d0163620_07473346.jpg

by LANTIKI_mtpd | 2017-06-17 08:04 | ロイヤルキングス

殴蹴愛超

毎週金曜日はキックボクシングの練習日

ロイヤルキングス通称ロイキンの日!


昨日は地元神戸で開催されたWILD SPIRIT

ロイキンの選手の応援に行ってきました!
d0163620_05134234.jpg
会場が通常のホールと違い狭い分

リングが近く臨場感があって良かったです
d0163620_05285536.jpg

d0163620_05242962.jpg

d0163620_05174498.jpg

d0163620_05170973.jpg

d0163620_05163667.jpg

d0163620_05202230.jpg
試合結果はロイキンの康平代表のブログで!


途中、我等がKING強介チャンピオンが

ベルト2個引っさげて挨拶しました

カッコ良かったです
d0163620_05205288.jpg
ロイキン応援団長ユウトくん
d0163620_05192089.jpg
メッチャ盛り上げてくれました
d0163620_05193844.jpg
記念のツーショット
d0163620_05211642.jpg
セコンド陣、ロイキン×ランチキTシャツ
d0163620_05185325.jpg

d0163620_05202230.jpg
応援団にも着て頂きました

メッチャ嬉しい!
d0163620_05213591.jpg
大声張り上げてノドガラガラです

ロイキン最高です!

by LANTIKI_mtpd | 2017-06-12 06:16 | ロイヤルキングス

殴蹴愛陣

毎週金曜日はキックボクシングの練習日

ロイヤルキングス通称ロイキンの日!


いざ出陣!

KING TSUBASA
d0163620_08355929.jpg
KING KOHEI
d0163620_08365517.jpg
平山迅
d0163620_08381677.jpg
皆、キレキレに仕上がってます!

地元神戸で爆勝街道突き進みましょうや!
d0163620_08394957.jpg
本日もしっかりエエ汗かきました
d0163620_06560266.jpg
ロイキン最高です!

今日はタッキー&ツバサ
d0163620_08433894.jpg
あっ!ユウト&ツバサでしたw

by LANTIKI_mtpd | 2017-06-10 08:55 | ロイヤルキングス

殴蹴愛左

毎週金曜日はキックボクシングの練習日

ロイヤルキングス通称ロイキンの日!

水曜練習、水キンに参加しました!


アップからミットといつもの練習ですが

昨日は柴ちゃんコーチのジャブ講座
d0163620_08510951.jpg
左の使い方、攻めと防御のバリエーション

メッチャ勉強になりました
d0163620_08513317.jpg
まだまだキックボクシングについて

知らな事ばかり

発見、課題、反復、継続…
d0163620_18212416.jpg
本日もエエ汗かきました!
d0163620_18261510.jpg
ロイキン最高です!
d0163620_18242214.jpg
昨日はユウトくんと一緒に帰ったよ!

by LANTIKI_mtpd | 2017-06-08 18:27 | ロイヤルキングス

殴蹴愛測

ロイキンに通って早二年

最近は身体を鍛えるだけでなくて

食事に対しても多少気を使っていて

野菜中心で高タンパク低カロリー

豆類や海藻をしっかり食べて

大好きな麺類も控えて

なるべく炭水化物を摂らない様にしています


けど、たまらなく"うどん"が食べたくなって

久々に"うどん"を作って食べました!
d0163620_02325260.jpg

しかし、その後しっかり身体を動かして測定

右上の数値がロイキンに通う二年前

体重
d0163620_02352566.jpg
体脂肪
d0163620_02354124.jpg
内蔵脂肪
d0163620_02355698.jpg
基礎代謝
d0163620_02361545.jpg
骨格筋
d0163620_02363031.jpg
皮下脂肪
d0163620_02364408.jpg
BMI
d0163620_02374507.jpg
体年齢47歳、因みに僕50歳です
d0163620_02375820.jpg
色々な方法のダイエットがありますが

僕はロイキンに、ほぼ週一で二年間通って

体重や脂肪率が落ちて筋肉が付いてます

お酒も普通に呑んでるけど

尿酸値やγgtpとかの数値も安定してるし

何より中性脂肪の数値が約半分になりました
d0163620_08195351.jpg
当然、メタボではないし、むしろ筋肉質
d0163620_08230023.jpg

d0163620_08232697.jpg
これは揺るぎない事実です


ロイキンはキックボクシングの基礎練習から

アップではパーソナルトレーニングや

ヨガの要素を取り入れています
d0163620_08461384.jpg
僕みたいな、おっさんでも一生懸命やれば

メタボも脱出出来ますし体力も付いてきます
d0163620_08513284.jpg
これも素晴らしいメンバーに囲まれて

サポートして頂き成し得ています

そして、何より心身共にを鍛えられています
d0163620_08565462.jpg
もちろんダイエット以外にプロ育成迄

ジュニアは挨拶、礼儀の指導もしています

新たにシステマ導入されました
d0163620_09054884.jpg
ロイキン最高ですよ!

by LANTIKI_mtpd | 2017-06-04 09:23 | ロイヤルキングス

殴蹴愛交

毎週金曜日はキックボクシングの練習日

ロイヤルキングス通称ロイキンの日!


今日は基礎練からスタート!

そして久々にゴーちゃんコーチ

カズオコーチ、いつもの柴ちゃんコーチ

ロイキンが誇るトリプルコーチに

3分3ラウンド、ミットを持って頂きました!
d0163620_07140894.jpg

d0163620_07401976.jpg
いや〜贅沢ですが流石にフラフラ

最後はブッ倒れました


ロイキン金曜日"ロイ金"、本日も活気アリ!
d0163620_07155563.jpg
ジュニアにプロ3人、来週試合も控てるので
d0163620_07195175.jpg
康平代表の指導にも熱が入ります
d0163620_07405687.jpg
迅プロのミットもキレキレでした!
d0163620_07220750.jpg

d0163620_07201853.jpg
皆でサポートし合って、声出して
d0163620_07191006.jpg

d0163620_07544700.jpg
めっちゃエエムード!


そんなロイキンとランチキの

コラボT-シャツを作らせて頂きました
d0163620_07243650.jpg
皆んなに着てもらって感謝感激雨霰っす!


本日もエエ汗かきました!

ロイキン最高です!!!
d0163620_07420149.jpg

by LANTIKI_mtpd | 2017-06-03 07:45 | ロイヤルキングス

殴蹴愛告

d0163620_10350232.jpg
掃除屋

建築屋

風呂屋

服屋

工務店

刺青屋

そして選手は八百屋

個性的な面々が集うロイヤルキングス 

通称ロイキンは城を持たない

キックボクシングジム

by LANTIKI_mtpd | 2017-06-02 10:34 | ロイヤルキングス

殴蹴愛双

毎週金曜日はキックボクシングの練習日

ロイヤルキングス通称ロイキンの日!
d0163620_22290392.jpg
本日はHIGHT SPEED2017にロイキンから

KIING KOHEI&KING TSUBASAが参戦!
d0163620_22303849.jpg
KING KOHEIプロデビュー戦
d0163620_22310465.jpg
1Rからダウンを奪う激闘
d0163620_22315870.jpg

d0163620_22323127.jpg
判定に縺れ込みましたが
d0163620_22330569.jpg
JUGE KING KOHEI Winnerー!!!
d0163620_22332524.jpg

d0163620_22334820.jpg
KING TSUBASAプロ2戦目
d0163620_22371615.jpg
練習通りの試合運び
d0163620_22351740.jpg
セコンドの声もしっかり聞いて完璧な動き
d0163620_22380245.jpg
3R闘い抜いて判定に縺れ込みましたが
d0163620_22354819.jpg
JUDE Winner KING TSUBASAー!!!
d0163620_22360808.jpg
別会場のジュニアトーナメントでも

ルイガくんが優勝!
d0163620_05232593.jpg
ロイキン3戦3勝!
d0163620_04220708.jpg
ロイヤルキングス通称ロイキンは

神戸の下町の柔道場にて日々鍛錬しています
d0163620_04505826.jpg
狭い柔道場にはチャンピオンにトッププロ
d0163620_04565548.jpg
アマチュア、ジュニア、レディース達が

場所を共有して練習をしています
d0163620_04560616.jpg

d0163620_04524328.jpg
だから、プロの選手が試合に挑む迄の過程を

否が応でも身近に感じられます

試合に近づけば怒号も飛び交うし
d0163620_05093604.jpg
緊張感もピリピリ高まります
d0163620_04551543.jpg
だからこそ一つ一つの勝利を選手、セコンド

サポート応援団、皆で共有する事が出来ます
d0163620_05161533.jpg

d0163620_04592707.jpg
つくづく素晴らしい環境で練習させて頂いて

感謝、感謝、ホンマにロイキン最高です!
d0163620_22363689.jpg
最高の1日になりました

ユウトくん、セコンドお疲れ様です!
d0163620_22420412.jpg
6月は地元神戸、共に勝利を!
d0163620_10304727.jpg

by LANTIKI_mtpd | 2017-05-29 05:28 | ロイヤルキングス

殴蹴愛笑

毎週金曜日はキックボクシングの練習日

ロイヤルキングス通称ロイキンの日!


友達の息子が練習に来てるのでサポート
d0163620_06270194.jpg
人に教えるのは難しいですが勉強になります
d0163620_06281908.jpg
柴ちゃんコーチのYOKKAOのミット硬い!

しっかり撃たないと身体が痺れる〜
d0163620_06223606.jpg
ミットはメッチャ楽しいけど
d0163620_08234778.jpg
3分3ラウンド喰らいつくのに必死ー!
d0163620_08230940.jpg
けど、この方々
d0163620_08350860.jpg
声出して笑いながら殴り愛…
d0163620_08352450.jpg

d0163620_08315926.jpg
緊張と緩和なんでしょうか?

まだまだ僕には未知の領域です


そして明日はKING KOHEI KING TSUBASA

HIGHT SPEEDに見参!!!
d0163620_08491065.jpg
応援行くでー!


本日もエエ汗かきました!

ロイキン最高です!!!
d0163620_08402078.jpg
ユウトコーチのミット地味にしんどいぞ
d0163620_08501650.jpg

by LANTIKI_mtpd | 2017-05-27 08:56 | ロイヤルキングス