殴蹴愛宮

毎週金曜日はキックボクシングの練習日

ロイヤルキングス通称ロイキンの日!


ジャブ、ストレート、フック、キック、膝

基礎練は全力で!

練習スタート15分で既に汗だく、ヘロヘロ

やのに…

その後にパーソナルトレ3分3ラウンド
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最後の方は何も出来んかった…
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まだまだ課題は多いですわ〜


その後、迅プロに声を掛けてもらって

ジャブ、ストレート講座
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雑になっていた形を基本に立ち返り反復練習
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左右の足の位置、使い形を修正してもらい

今迄より一歩前でパンチが当たり

更に強く撃てる様になりました

その後の柴ちゃんコーチのミットも絶好調
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めっちゃ分かりやすく指導頂きました!


僕がロイキンに来るきっかけを作ってくれた

スーパーポジティブ宮さんが久々に登場
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流石!このおっさん来たら場が明るくなるw
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高校の時からランチキに買物に来てくれてて

アメリカ買い付けにも何故か一緒に行って

ホンマ何やっても豪快やけどお茶目な人


来週のロイキンBBQに誘ってもらって

その日は会社の忘年会なんですよ〜

って普通に言ってのける様な宮さん

とりあえずタバコはしまえwww
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ユウトくんもミットありがとうございます!

目標に向かって一緒に頑張りましょう!
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練習終わりに柴ちゃんコーチと飯!

ヘルシーでしょ!
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本日もエエ汗たっぷりかきました

ロイキン楽しいですよ、最高です!
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# by LANTIKI_mtpd | 2017-06-17 08:04 | ロイヤルキングス

梅雨爽快

梅雨入りしたってニュースを聞いて以来

全然、雨降ってないですねぇ

しかも朝夕が涼しくて快適に過ごしてます
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4年ほど前に、おかあさんが挿木した紫陽花

めっちゃ綺麗に咲いています

雨に打たれた紫陽花も綺麗なんですが
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雨降りは苦手です


本日も神戸芸工大で講師の仕事でした

僕の授業はブランドを立ち上げて

サンプルを作成し発表して店頭デビュー迄

いよいよデビューに向けてトアールが完成
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皆んな素晴らしい出来でした!

次は本縫いに入ります

楽しみですね〜
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未来のファッション業界の為に!

# by LANTIKI_mtpd | 2017-06-16 03:26 | nu smaltalk

BBQQ

ホンジツハセイテンナリ
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毎年恒例、年に一度のランチキBBQ大会!
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前日から仕込んだ肉もペロリと平らげました
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東京からシュンも参加

地元淡路島を眺める視線にパチリ!
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海が似合う男w
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スタッフの家族も参加
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皆んなでハイ!チーズ!!!
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海が似合う男達

因みにこの2人以外は全員がずぶ濡れ
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いや〜ん
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いや〜ん
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楽しかったね、また来年!

# by LANTIKI_mtpd | 2017-06-15 07:15 | lantiki

本日快晴

肉、仕込みました!

牛バラ、甘口と辛口

骨付きカルビ、コリアン

スペアリブ、メキシカン

手羽先、ハーブソルト

手羽元、カレー
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全て僕のオリジナルソースです!

焼おにぎり
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ランチキ、じばさんele、じばさんらんちき
お休みを頂いております

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チヂミもあるでよ〜!
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# by LANTIKI_mtpd | 2017-06-14 09:32 | 自炊

昭和慕情

初めて訪れる産地訪問の道すがら

気になる所があれば車を止めて必ずチェック


昭和の雰囲気が至る所に残っている高砂市

新たにこんな素敵な場所を発見しました
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なんとも言えないエエ雰囲気を醸し出してる

映画のロケとかにも使えそうやから

こういった場所は保存した方がエエと思う
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コレも産地訪問の楽しみですね

シリーズ化していこかな?



# by LANTIKI_mtpd | 2017-06-13 06:58 | 兵庫県産地訪問