殴蹴愛身


毎週金曜日はキックボクシングの練習日

ロイヤルキングス通称ロイキンの日!


ロイキン式アップー!

ジュニアも女子も一般もプロも出稽古さんも

康平代表の声がけの元、皆んな一緒のメニュー

腹筋鍛える”くるぶしタッチ”
d0163620_07294067.jpg

“つま先タッチ”
d0163620_08081651.jpg
腹筋プルプル〜

膝と腿の痛みも取れてきたので

久々に3分3ラウンド、フルメニューこなせました


その後はキョウタさんとミット

新しいコンビネーションを教わりました!
d0163620_07294200.jpg
d0163620_07294477.jpg
d0163620_07320877.jpg
ありがとうございました!


その後はミットを持ったりサポート
d0163620_07320936.jpg

前日、少々呑みすぎで身体ダルかったんですが

身体しっかり動かしてエエ汗かいたらスッキリ‼︎‼︎‼︎
d0163620_08014120.jpg
ロイキン最高です!

by lantiki_mtpd | 2018-04-21 07:28 | ロイヤルキングス
<< 日曜出勤 殴蹴愛ー >>